Tag

άσκηση
Είναι πραγματικά  λυπηρό το φαινόμενο πως τα σημερινά παιδιά   απέχουν κατά πολύ από έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τα περισσότερα παιδιά – σε αντίθεση με τις προηγούμενες γενιές –  είναι σήμερα προσκολλημένα μπροστά από ένα κινητό κι έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή,  με συχνά απαιτητικές και δυσανάλογες σχολικές υποχρεώσεις και με μία διατροφή, η οποία δεν είναι πάντοτε...
Read More
www.sedasperamatos.gr
Είναι η άσκηση τελευταία στον κατάλογο με τις προτεραιότητες σας; Πολλοί παραπονούνται ότι δεν έχουν χρόνο. Το πραγματικό πρόβλημα ίσως είναι ότι σιχαίνεστε την άσκηση. Οπότε, ποτέ δεν θα γίνει προτεραιότητα. Αν βρείτε ένα τρόπο που να ευχαριστιέστε την άσκηση θα ανατρέψετε την τάση αποφυγής και μπορεί να φτάσετε να ασκείστε 5-6 φορές την εβδομάδα....
Read More
www.sedasperamatos.gr
Η Επίδραση της φυσικής άσκησης στην υγεία ήταν γνωστή σε όλες τις περιόδους της ανθρώπινης ιστορίας. Όσο, βέβαια, οι άνθρωποι ζούσαν και εργάζονταν στην ύπαιθρο, ως κυνηγοί, γεωργοί ή πολεμιστές, η άσκηση του σώματος ήταν δεδομένη, λόγω της φύσης της ενασχόλησής τους. Ως ξεχωριστή και αναγκαία δραστηριότητα η άσκηση προέκυψε με τον εκπολιτισμό και την...
Read More

ΣΕΔΑΣ ΠΕΡΑΜΑΤΟΣ

Ο ΣΕΔΑΣ ΠΕΡΑΜΑΤΟΣ
ιδρύθηκε το 2004. Μια παρέα ανθρώπων που αγαπούσαν τον κλασσικό αθλητισμό, με αγώνες και θυσίες κατάφεραν να λειτουργήσουν.